A na-egosipụta Osteochondrosis criscy (Shokh) na mgbanwe mgbanwe na spain. Tupu ọgwụgwọ, onye ọrịa kwesịrị inwe nchọnchọ nyocha zuru ezu. Enwere ike nweta ezigbo nsonaazụ naanị na ọgwụgwọ siri ike. Ọ bụrụ na mmebi ahụ dị obere, mgbe ahụ enwere ike ịrụ ọgwụgwọ n'ụlọ.
Kedu ihe ọghọm nke shek?
Ọrịa nke akwara cervical vertebrae na-akpasu iwe, crunch na nkwonkwo, ngụkọta aka na nhazi nke aka. Na mbu, mbelata nke ihe omumu nke ukwu elu.
Na-emegide nsogbu nke nsogbu, ọtụtụ ọrịa na-ebilite:
- mgbgbapụ;
- akwara akwara;
- na-enweghị isi;
- obi.
Ọ bụrụ na ọgwụgwọ amaliteghị oge, mgbe ahụ chụpụrụ nnukwu arịa dị, nke na-eduga na nsogbu na nri ụbụrụ.
N'ihi enweghị ụkọ ọrịa ụbụrụ nkịtị, ọtụtụ mgbanwe nke mgbanwe na-enweghị ike ibilite.
Mgbaàmà nke ọrịa
Osteochondrosis ekwupụtala ọrịa. Ọtụtụ mgbe na ndị ọrịa ihe ịrịba ama ndị a:
- adịghị ike aka;
- cronch na nkwonkwo mgbu n'oge mmegharị;
- Adịghị ike na ike ọgwụgwụ.
- mgbu na olu na mpempe;
- ibelata na ihe nlebara anya na nuru inu;
- Nke asụsụ.
Otu n'ime ihe ndị a na-ahụkarị bụ mkpọtụ. Enwere ike iso ya na ntị na ntị na nkụda mmụọ.
Ihe ịrịba ama nke iwe nke chondrosis
Ihe diski intercental na-aghọ gị nke ukwuu. Nke a na - eduga na mgbasa nke ọrịa ahụ. N'ọzụ mgbanwe ndị dị otú ahụ, a na-ahụkwa ihe mgbu mgbe niile. Udiri ha na-abawanye na ịgba ọsọ na ntụgharị isi. Ihe mgbu nwere ike gbasaa na ogwe aka na ubu. N'oge mgbasa ozi, esemokwu n'olu na-abawanye.
Kedu ihe ị ga - eme n'ụlọ?
Ọgwụ osteochondrosis nke spain cervical nke ụlọ nwere ike rụrụ mgbe ị ga-achọ dọkịta. A na-enye ezi mmetụta site na mmega ahụ ọgwụgwọ, ọgwụgwọ onwe ya na iji ndị na-arụ ọrụ pụrụ iche. Itinye ọgwụ kwesịrị ịbụ ihe ọkachamara na ebumnuche.
Ọkpụkpụ ọgwụgwọ ọgwụgwọ
Ọkpụkpụ ọgwụgwọ bụ akụrụngwa dị mkpa na ọgwụgwọ siri ike nke osteochondrosis. N'oge ọzụzụ, amachibibidoro ime ka ọ dị nkọ dị nkọ, n'ihi na ha nwere ike kpasuo ya iwe. Ọ dị mkpa iji nwayọ mụbaa njupụta.
Ọ dị mkpa ịhụ mmechuihu obi mgbawa nke iku ume. Mgbe ị na-eme mmega ahụ, onye ọrịa ekwesịghị inwe mgbu ma ọ bụ nnukwu nsogbu.
Mmemume
Na mbu, otu dọkịta ma ọ bụ onye nchịkwa kwesịrị ịmata onye ọrịa nwere usoro mmega ahụ. Mgbe enwere ike ime klaasị ọzụzụ 3-4 n'ụlọ.
Mmega dị irè:
- omimi nke isi;
- ntụgharị elekere na imegide ya;
- ihe mmegharị aka nke aka;
- Imeghachi isi.
Mmemme niile dị irè maka ọgwụgwọ nke osteochondrosis cervical dị ka o kwere mee. Enwere ike ịme ha n'ụlọ ma ọ bụ ọbụna n'ebe ọrụ. Ụdị mmega ahụ dịkwa mma maka igbochi ọrịa ahụ.
Onwe
Nchọpụta onwe gị ga - enyere aka belata esemokwu site na akwara ma melite ndị ọrịa ahụ. Uru nke ntuziaka ntuziaka:
- Mmelite nke mgbasa ọbara;
- Mgbochi nke nkwụnye ego nnu n'ihi oke nrụgide na mpaghara nke olu;
- Gbalite ihe oriri anụ ahụ na nri anụ na oxygen;
- ibelata ihe mgbu;
- Mmelite usoro metabolic na akwara nke mpaghara cervical mpaghara;
- Ibelata ọbara mgbali elu.
Iwu maka usoro:
- A ga-eji mkpịsị aka ga-eji mkpịsị aka;
- Mmetụta ahụ kwesịrị ịdị ọcha dị ka o kwere mee;
- Ewezuga nrụgide siri ike;
- Mmegharị kwesịrị ịbụ ndị na-enweghị nrụgide.
Ekwesịrị iburu ịhịa aka n'ahụ site na iji strinking, na-afụ ọnụ ma na-afụ ọnụ. A na-edozila akwara nke olu dị n'akụkụ olu ya, yana mpaghara intripalụ. Nchọbara onwe gị na algorithm:
- Ọnọdụ mbido - ịnọdụ ala, otu ụkwụ nwere ike itinye ikpere nke ọzọ. Ikikere kwesịrị ịbụ n'ọnọdụ dị otú ahụ na aka rute azụ olu.
- Mkpịsị aka nke aka ya ga-eru azụ n'isi.
- Shouldkwesịrị ịmalite site na obere straikget, na-agwụ, wee gaa n'ihu ịkụnye akwara.
- Usoro ahụ na-agwụ.
Oge otu nnọkọ bụ 8-10 minit. Usoro dị otú ahụ ekwesịghị ịkpali mgbu.
Usoro ọgwụgwọ ọgwụ
Dọkịta ka dọkịta nyere dọkịta. Intermemiri onwe nwere ike ịdị ize ndụ. Mmetụta ị na-eme ọgwụ:
- iwepụ mgbu;
- mweghachi nke mgbasa ọbara nkịtị;
- Reensilage nke cartilage na anụ ahụ;
- Melite usoro metabolic.
Tupu iji ọgwụ, ọ dị mkpa iji jide n'aka na enweghị mmeghachi omume nfụkasị. A na-enye ndị otu a ka a na-enye ọgwụgwọ maka ọgwụgwọ:
- Ọgwụ mgbochi anti-na-enweghị ọgwụ. Ha na-eme ka usoro mkpali wee kwụsị ọrịa mgbu. Ọgwụ ndị dị otú ahụ nwere ike ịbụ ma na mbadamba na ụdị mmanụ na gels.
- Novocaine mgbochi. Wepu ihe mgbu.
- MURorelaxants. Nyere aka belata akwara.
- Ọgwụ steroid. Ewebata n'ụdị nke epiday na incramuscular.
Ndị na-elekọta
Ndị na-ehulata na-enyere aka belata akwara ma mee ka mgbasa ọbara ọbara rụọ ọrụ. Ọ nwere ike ịbụ rollers dị iche iche, ntụ na ngwaọrụ ndị ọzọ, dịka ọmụmaatụ na eletrik eletriki. A na-edenye ya nke onye na-etinye akwụkwọ tibetan.
Onye na-etinye akwụkwọ Tibetan
Ogologo oge iji onye na-etinye akwụkwọ Tibetan na ọnụọgụ nke usoro na-ekpebisi ike n'otu n'otu, dabere na ọnọdụ onye ọrịa ahụ. Maka ihe mgbu na Trath na mpaghara cervical mpaghara, a na-atụ aro ka iji ya 10-15 nkeji 2-3 ugboro n'ụbọchị.
N'oge oke iwe, a ga-ebelata oge ekpuchi na 5-6 nkeji, mana n'otu oge ahụ kwesịrị iji 4-6 ugboro n'ụbọchị. Ọ bụrụ na enwere nnukwu ihe mgbu, mgbe ahụ ị ga-agakwuru dọkịta maka nchekwa nke iji onye na-etinye ya.
Onye na-etinye akwụkwọ dị n'ọtụtụ ụdị:
- eriri;
- rog;
- ;
- roller.
Iji gwọọ shek, a na-eji roller. Nke a bụ ohiri ohi na-agwọ ọrịa nke na-ama spikes na-adị na 2-5 mm ogologo oge. Mmetụta ọgwụgwọ nke onye na-etinye ihe dị otú ahụ na-akọwa site na nsonaazụ na-arụ ọrụ nke ọma nke mpaghara Reflex. Ndị na-eme mkpọtụ na-akpasu iwe ahụ na-akpasu iwe. N'ihi mmetụta a, a na-eme ngwa ngwa metabolic, nke a na-eme ka mweghachi nke ọkpụkpụ na cartilage.
Usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ na Ezi ntụziaka
Enwere ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ọgwụgwọ maka ọgwụgwọ na mgbochi nke osteochondrosis. Ha agaghị enyere ike iwepụ ọrịa ahụ kpamkpam, kama ọ ga-eme ka ọnọdụ onye ọrịa ka mma. Tupu ojiji ha, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta.
Mmanu mmanu site na ginger
Ginger mmanụ na-ekpo ọkụ nke ọma ma nwee mmetụta nke ọgwụ. Ọ ga-achọ 55 g nke emechaghị ya na grated gia. Na ya, ezé 3 galiki na 30 g nke butter na-agbakwunye.
A ga-enwerịrị nkọ. Iji mee ka galiki ahụ sie ike, ịkwesịrị itinye obere mmanụ dị mkpa.
Ngwakọta nkuchi
A na-eji ngwakọta egg-mesh na-eji maka compress. Na mbu, ikwesiri ịgwakọta:
- Squirrels nke àkwá ọkụkọ - 3s;
- mustard ntụ - 50 g;
- mmanya na-egbu egbu - 50 ml;
- Mmanya na-aba n'anya - 50 ml.
Ekwesịrị itinye akwụkwọ a ugboro abụọ n'ụbọchị na mpaghara emetụtara ruo mgbe kpamkpam. Usoro ọgwụgwọ ahụ na-adịru site na ụbọchị iri na abụọ ruo ọtụtụ ọnwa.
Decoction nke sunflower
Efere nke sunflower ga-enyere aka kpochapụ nnu na nkwonkwo. Iji dozie usọbọ ndị mmadụ, a na-eji mgbọrọgwụ nke osisi. A ga-asa ya, kpọnwụọ ma ghee ya. Maka 150 g nke osisi, a na-eji lins 2. 7. Ọgwụgwụ ga-eghe ya maka ọkara otu awa.
Ndozi dị otú ahụ ga-ezuru ụbọchị 2-3. Ọ ga-etere minit 30 tupu eri. Ọ kachasị mma ọgwụgwọ bụ ụbọchị iri atọ.
Decoction
Iji kwadebe ụdị ngwa ọrụ a Ọ ga-achọ 1 iko nke osisi spruce agịịrị ma ọ bụ iko abụọ nke paini agịịrị. Maka ụdị osisi ntọala, 250 ml nke esi mmiri esi. Ngwaahịa a kwesịrị sie ya maka nkeji 20. Mgbe obi jụrụ, ọ ga-abụrịrị nje.
Iji mee ka uto, ihe ọ juiceụ lemonụ lemon ma ọ bụ mmanụ a honeyụ na mmanya. Ọgwụgwụ ga-a drunkụbiga mmanya ókè n'ụbọchị na 3 doses.
Mmanụ a honeyụ
Iji kwadebe mmanụ a honeyụ, ịchọrọ mmanụ a honeyụ, vodka na ihe ọiceụ aloe. A na-ewere ihe niile mejupụtara nke 2: 3: 1. A ga-agwakọta ha ma sie ọnwụ maka awa iri na abụọ.
Na nsonaazụ, ọ dị mkpa iji meekwa nhicha ma kechie ya na ọnya. Enwere ike wepu mpikota onu mgbe akwa nhicha ahu zuru oke. Maka ịdị irè ka ukwuu, a ga-enwerịrị ihe ngwọta maka ọka ndị ọzọ.
Herbal teas
Enwere ike iji ụybal ụyọkọ na iji gbochie mmepe nke mgbanwe mgbanwe na spain. Nchịkọta kachasị dị irè bụ ebe obibi ndị mọnk.
Isi ihe ndị bụ isi:
- yarrow - Wepu nmegwu, kpochapu usoro mkpali;
- St John's wort - na-eweghachi njikọ na akwa cartilaginous;
- sage - Mmezi nke metabolism ma na-egbochi mgbanwe wystrophic na spain;
- Paini buds - Wepu usoro mkpali na ihe mgbu.
Iji kwadebe ụdị tii dị otú ahụ, were 1 tsp. Unbal na-achịkọta ma wụsa ya na iko esi mmiri. Ngwaahịa ahụ kwesịrị ịbụ na-ekenye n'ime nkeji 10. A na-atụ aro ka ewere ya 2-3 ugboro n'ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ bụ izu anọ.
Mgbochi
Mgbochi nke mmepe osteochondrosis kwesịrị mgbagwoju anya. Ọ dị mkpa ịhazi metabolism, mwepu nke cholesterol na nnuku mmiri. Maka nke a, a na-atụ aro ka ịdọcha mmiri, infusions na mmiri ọgwụ. Ekwesịrị ịdọrọ ntị nke ọma na mmega ahụ. Enwere ike ịme mmega ahụ maka agụmakwụkwọ maka ebumnuche mgbochi.
Olee ụdị oge m ga-agwọ ngwa ngwa?
Nwere ike gwọọ ọrịa ahụ kpamkpam na mbụ ogbo. N'okwu a, mgbanwe mgbanwe adịghị mma ma bụrụ nke avenable ịgbazi. Na ọnọdụ dị elu, ọ siri ike iwepụ ọrịa ahụ kpamkpam, ebe ọ bụ na a na-ahụ ihe dị ukwuu nketrik anụ ahụ. Site na ọgwụgwọ dị mma, ị nwere ike ime ka ọ dịkwuo mma n'ọnọdụ onye ọrịa, mana ịghara ịgwọ ya kpamkpam.
Nutrishion
Ezi nri kwesịrị ekwesị na-egwu otu n'ime ọrụ dị mkpa na mgbochi nke osteochondrosis. Ngwaahịa ndị a kwesịrị ịdị na nri:
- ọkụkọ;
- ọka;
- akụ;
- Achịcha ojii;
- mmiri ara ehi;
- akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ;
- Akwụkwọ nri;
- Aspic.
Maka ọrịa nke spain, enweghị usoro iwu ụfọdụ siri ike na ngwaahịa ụfọdụ. Agbanyeghị, na-abụkarị osteochondrosis na-apụta pụọ na ndabere nke oke ibu. Ekwesịrị iwepu ya na nri ma ọ bụ belata ngwaahịa ndị a:
- achịcha ọcha;
- nri ngwa ngwa;
- nri abuba;
- oge na ngwa nri;
- soda.
Ọ dị mkpa ịgbaso ọnọdụ ị drinkingụ mmanya. Mmiri zuru oke ga-abanye n'ahụ. Ọ na-atụ aro ịhapụ mmanya, dị ka ọ na-emetụta usoro ụjọ na metabolism. Amachibidoro mmachibido iwu ahụ, n'ihi na ọ nwere nnukwu shuga.
Aro ndị ọkachamara
- Ndị dọkịta na-atụ aro mgbe niile.
- A naghị atụ aro ka ịnọdụ ala na-enweghị ihe karịrị nkeji iri abụọ. Kwesịrị ibili ma na-agwa nri mgbe o kwere omume. Oke opekempe nke ncha ncha dị 10 sekọnd.
- A ga-eme ihe ndozi nke ụlọ akwụkwọ ncheta kwa ụtụtụ. Ọ ga - enyere mmadụ niile aka ike. Maka mgbochi, ị ga-aga ọzụzụ egwuregwu egwuregwu dị iche iche. Ọ dị mkpa na klas ahụ.
- Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, dọkịta nwere ike ịkọwa corces pụrụ iche. Ngwaọrụ dị otú ahụ ga - enyere aka belata ibu na akwara azụ, kpochapụ ihe mgbu ma melite ọnọdụ. Corset ga-eme ngwa ngwa usoro mgbake ma ga-ezere ihe mgbagwoju anya. Nhọrọ nke ngwaahịa kwesịrị ịnọnyere dọkịta. Oge izizi ọ ga-eyi ihe karịrị nkeji iri na ise, mgbe ahụ, mgbe ahụ oge nke iji nke nta nke nta na-abawanye ruo 6 awa.
Usoro ọgwụgwọ ụlọ nke osteochondrosis nwere ike ịdị irè ma ọ bụrụ na ọ bụ dọkịta na-achịkwa ya. Ọgwụ kwesịrị zuru oke: Mmemme anụ ahụ, na-akụ ọgwụ yana iji nne na-enweghị isi. Ofzọ nke ọgwụgwọ ndị mmadụ enweghị ike iwepụ ọrịa ahụ kpamkpam, ha na-ebelata ike mgbaàmà.